Vintersamling Tyrkia

Publisert 27/02/2013 av Sofie Johansson

Innlands-O har nå kommet seg hjem fra en flott samling i Tyrkia sammen med CampNorway. Vi fikk fly et orienteringscharter og kose oss sammen med mange andre orienterare, både norske og fra andre lender. Totalt deltok 20 aktive, en trener, to foreldre/ledere og en aktivitetskoordinator på samlingen fra Innlands-O.     Vi har kost oss med […]

Les mer »

To VM-medaljer til Dag!

Publisert 18/02/2013 av Sofie Johansson

I helgen avsluttedes junior-VM og ungdoms-EM i ski-o i Latvia med sprint og stafett. Dag Lofthus som hatt en meget flott uke fikk to ganger gå opp på seierspallen under helgen. I lørdags ble det sølv i sprint (tett bak en tidligere klubbkompis til Sofie) og på søndagens stafett fikk Dag, sammen med Jonas Bakken og Jørgen […]

Les mer »

Velkommen til Mjøs-O Elverum OK!

Publisert 13/02/2013 av Sofie Johansson

Jeg kan gledelig meddele at Elverum OK nå er del av Mjøs-O. Vi i Mjøs-O hilser Elverum OK velkomne og gleder oss til å se dere på Mjøs-O arrangement utover året med ivrigr ungdommer.   Her finner dere hjemmesiden til Elverum OK.   Så til alle, nå er det høy tid for påmelding til 10-mila, […]

Les mer »

Mjøs-O trening onsdag

Publisert 10/02/2013 av Sofie Johansson

På onsdag blir det Mjøs-O trening i Løten. Det blir felles oppvarming, intervaller og nedjogg ute før vi går inn og kjører litt innendørs-O og rockgympa. Det blir en tøff og moro økt. Vi avslutter med enklere kveldsmat.   Garderobe med dusj finnes.   Oppmøte og opplegg for økten finner dere her.   HUSK FRISTEN […]

Les mer »

38 til start på VIntercup 3!

Publisert 07/02/2013 av Sofie Johansson

På gårsdagens Vintercup i Hamar var det hele 38 ivrige o-løpere som stilte til start. Andreas Huber og Arne Arnesen fra Hamar OK hadde lagt opp til en flott Vintercup med fellesstart i sprint fra Prestrud hallen i Hamar. Med mye gafling og mange veivalgstrekk ble feltet spredd ut raskt og orienteringsteknikken i sprint fikk […]

Les mer »

Sprintsamling i Bergen

Publisert 04/02/2013 av Sofie Johansson

I alt sju spreke o-løpere fra innlands-o dro i helga til Bergen for å trene sprint. Med seks økter på tre dager der fire av dem var konkurranser, var det et tøft og intensivt program.   Første økt fredag var en økt med fokus på arbeid fra start, til førstepost og ut av førstepost igjen. […]

Les mer »

Vintercup på onsdag, Hamar!

Publisert 01/02/2013 av Sofie Johansson

Endelig er det dags for den tredje etappen i Mjøs-O vintercup.   Nu på onsdag 6. februar ved Prestrudhallen i Hamar blir det sprint med fellesstart! Har du ikke deltatt hittil så er det på tida å komme, 10-mila er ikke langt unna!   Under følger innbydelsen fra Hamar OK om onsdagens løp. Det kommer […]

Les mer »