Sommertrening i Løten 2. juli

Publisert 26/06/2014 av Johannes

Løten ved Herman Bakke er vert for sommerens første sommertrening 2. juli.   Stedet er fra Hølmyrkoia i Mosjømarka og tidspunktet er kl. 18.00.  Fellesstart kl. 18.20 for de som vil være med på den. Merket fra Rokosjøvegen, parkering på flyplassen (samme sted som pinseløpene), deretter ca. 500m å gå.  NB! Bomvei… Hølmyrkoia er en […]

Les mer »

Sommertreninger i Mjøs-O

Publisert 22/06/2014 av Johannes

I år som i fjor blir det tilbud om sommertreninger i Mjøs-O. Treningene som er satt opp er:   2. Juli – Løten 9. Juli – Vang 16. Juli – Løten   Det kommer nærmere info om hver enkelt trening når det nærmer seg!

Les mer »

Kjempeøkt fra Natrudstilen

Publisert 19/06/2014 av Johannes

I fint sommervær onsdag kveld fant nærmere 30 Mjøs-O løpere veien til Natrudstilen for o-teknisk trening i fjellterreng.   Etter en lett oppvarming opp slalåmbakkene i skianlegget ventet 5 o-intervaller i fantastiske omgivelser på toppen. Håvard hadde laget løyper som varierte mellom å gå i partier helt uten skog på toppen og partier med med […]

Les mer »

O-Festivalen relevant trening på Onsdag

Publisert 15/06/2014 av Johannes

Førstkommende onsdag (18.06) blir det trening fra Natrudstilen skianlegg.   Håvard Lucasen har laget et o-festivalen relevant opplegg.     Opplegget er som følger: Felles oppvarming til start (opp slalåmbakken) kl. 18.00, så møt opp i god tid før det. O-intervaller – 5 drag av varierende lengde og vanskelighetsgrad. C-løype for de som ønsker det. […]

Les mer »

Mjøs-O søker Aktivitetskoordinator

Publisert 12/06/2014 av Johannes

Perfekt deltidsstilling for de som ønsker å kombinere med idrettssatsing eller studier! Mjøs-O er et samarbeid mellom 11 klubber i Hedmark og Oppland. Vårt mål er å gi gode trenings- og aktivitetstilbud til ungdommer i alderen 13-20 år. Vi søker en person som kan være med og videreutvikle Mjøs-O det kommende året.   Du vil […]

Les mer »

Nok et Moelvencupløp gjennomført!

Publisert 12/06/2014 av Johannes

Årets 3. Moelvencupløp ble i går avviklet i Brynsåsen med Vallset/Stange som arrangør.   Knut Haug og arrangørstaben hans hadde lagt samlingsplass til en av Hedmarks finere koller. Når i tillegg værgudene spilte med oss ble det en kjempekveld.   Mens de yngre løperne fikk prøve seg på en mellomdistanse med individuell start, så fikk […]

Les mer »

Moelvencup 3 – PM og N-Åpen løype

Publisert 06/06/2014 av Johannes

Det er snart klart for løp 3 i årets Moelvencup. Med Vallset/Stange som arrangør og med parstart i Brynsåsen på programmet ser vi fram til mange fine dueller! PM finner du her: PM         Vedlegg «samlingsplass» finner du Her N-Åpen løypa: N-løype Løp 3

Les mer »

Mjøs-O trening onsdag 04.06

Publisert 01/06/2014 av Johannes

På onsdag blir det o-teknisk trening fra Reinsvoll flyplass.   Merka fra RV4, 3km sør for Reinsvoll i Vestre Toten. (ikke langt fra RV4) Treninga starter kl 18.30 Opplegg (av Rolf P. Mo: Tema er kurver med manipulert kart. (Kurvekart i ulike variasjoner). Felles o-relevant oppvarmingsopplegg kl 18.30, deretter hovedøkt. Har ikke bestemt i detalj […]

Les mer »