Mjøs-O-trening på onsdag

Publisert 26/10/2014 av Emilie

PM Mjøs-O trening 29. oktober 2014 Downhill-o og motbakkerace dueller i Mosjømarka. Hensikt Orienteringsteknikk i nedoverbakke. Fokus på egen orientering under konkurranseliknende forhold. Jobbe med løpskapasiteten i motbakke. Oppmøtested: Mosjøbergkoia det blir ikke merket men følger du kartet det er lenket til eller legger inn GPS-koordinatene så finner du fram. Er du usikker kan du […]

Les mer »

Høsten er en fin tid

Publisert 20/10/2014 av Emilie

Ingen grunn til å legge vekk o-sko og kompass. Stein Arne har her funnet noen forslag til fine o-aktiviteter framover. Høsten er en fin tid til å finpusse o-formen / holde den ved like. 22/10 Nattjakta #4 Brandval/Kongsvinger OK: http://www1.idrottonline.se/VastvarmlandsOK-Orientering/Nattjakta/   26/10 Langtur`n, Eidskog OL: http://www.kondis.no/gratis-motbakkeloep-i-elverum-loerdag-18-oktober.5593604-127693.html 29/10 Nattjakta #5, Årjäng OK: http://www1.idrottonline.se/VastvarmlandsOK-Orientering/Nattjakta/ 1/11 Huldertrampen, Løten […]

Les mer »

Mye moro å være med på!

Publisert 17/10/2014 av Johannes

Norges orienteringsforbund inviterer alle ungdommer mellom 13 og 20 år til «Møt en mester». Dette er en dag hvor du får møte noen fra elitelaget i orientering. Sammen med dem blir det treningsøkt, foredrag og mat. For Mjøs-O sin del er «MøtEnMester» søndag 16.november kl.11-15 i Moelv. Ottestad IL inviterer til løspfestivalen Ottestadstien rundt neste […]

Les mer »

Mjøs-O trening onsdag 15.oktober

Publisert 13/10/2014 av Johannes

Ringsaker OK inviterer til Mjøs-O trening onsdag 15.oktober kl.17.00. Treninga vil være på Høsbjør. Følg skilting til Hotel Norge Høsbjør. Parkering her. Det blir fort mørkt om kvelden, derfor starter vi tidlig. Det kan likevel være lurt å ha med seg et kartlys. Opplegget er som følger: felles jogg fra parkering til startpunkt, ca. 20 […]

Les mer »